segunda-feira, fevereiro 25, 2008

alongar

  • sétima semana - cerca de 55 Km
  • 3 sessões de steady pace
  • e no domingo um longão com mais de 29 Km
  • faltaram treinos de qualidade esta semana (acho que foi o tempo que me deitou a baixo), apenas destaco o belo e agradável longão, confesso que já tinha saudades de correr tanto
  • esta semana tenho mesmo que voltar aos treinos com qualidade
  • do domingo acho que vamos desenjoar e vamos fazer algo de diferente no piso de terra da leziria de vila franca.

P.S. a meta do GP de Mem Martins era a cerca de 300 metros da minha casa... deve ter sido dura, mas eram só 10 km... fica para ao ano.

Abraços,

Sem comentários: