terça-feira, julho 03, 2012

tejo, mãe e rock & roll


O titulo é assim para ficar mais chamativo ;)
Mas hoje inicia-se o trajecto para fazer  a meia da ponte Vasco da Gama  - Rock & Roll, a corrida do Tejo e o grande objectivo: a mãe Meia Maratona da Nazaré
Tenho estado basicamente parado, a ultima escapadela foi a corrida pela selecção, o peso está a aumentar e precisa-se boa forma para tarefas familiares...
Vamos começar a rolar 3 vezes por semana e regrar mais um pouco a alimentação, a opção recai pelo treino matutino e bem pela fresca.
Vou dando notícias quando as tiver

Abraços e boas corridas