segunda-feira, junho 29, 2009

on the road again

Sim durante as minhas férias de duas semanas não corri, foi apenas para a engorda da foca.
Na semana passada voltei a umas regulares 4 corridas por semana em forma de rolamento lento, sendo que uma delas foi de 95 min. sábado no Estoril. É obvio que estou pesado e lento e as articulações estalam por todo lado, mas um descanso total também é importante.
A ideia é ir a pouco e pouco e mantendo a regularidade.
Abraço e boas corridas.

segunda-feira, junho 22, 2009

atletismo - campeonato da europa de nações

Este fim-de-semana fui a Leiria assistir ao Campeonato da Europa de Nações em Atletismo.
Sabe bem ver tanta gente num estádio (re)construído para para o euro2004 e para assistir a uma competição de atletismo num dia em que se estava bem era dentro de água. Eu por exemplo desloquei-me de propósito no sábado, aproveitando a oportunidade para almoçar na bela localidade de S. Martinho do Porto.
Em termos de competição foi a primeira vez que assisti a uma prova de atletismo em estádio, tive o privilégio de ver a vitória do Rui Silva nos 1500 metros.
Apenas uma nota negativa para a regra que criaram para as corridas de fundo, em que de 3 em 3 voltas o último classificado é eliminado o que não é nada bom, pois leva a que sejam feitos sprints intermédios (tipo meta volante no ciclismo) o que em termos de ritmo numa prova de fundo pode estragar muita coisa e levar até a injustiças, por exemplo nos 3000 metros femininos a atleta espanhola foi eliminada na terceira volta e acabou por ganhar a prova sendo desqualificada depois de cortar a meta.
Abraços e boas corridas.

quarta-feira, junho 10, 2009

pelo menos que se fale

Como alguns saberão, já joguei golfe e era bastante viciado, continuo a gostar do jogo só que optei por arrumar as coisas durante uns tempos e mais tarde voltar...
Utilizava regularmente os serviço do golfe do jamor, um local de treino público com preços mais acessíveis, depois quando começei com a corrida também utilizei as pistas de atletismo existente incluindo a de corta mato.
Não posso dizer que muitas pessoas utilizam a pista de cross, mas convém que se saiba que a mesma vai deixar de existir dando lugar a um campo de golfe "público".
Acho que o assunto, deve pelo menos, ser discutido. Querem que a população se mexa, que faça mais desporto, e não promovem os locais para que esse exercício possa ser feito. O golfe, em quase todos os países existem campos municipais, cá em portugal os jogadores federados têm um desconto relevante nos comerciais, ou seja apoio estatal. Este campo vai fazer concorrência desleal aos comerciais ou vai tirar os portugueses dos campos para os turistas ficarem mais à vontade?
Volto a dizer, acho que o assunto devia ser pelo menos debatido e divulgado para a opinião pública.
Eu sei que o futebol é importante, mas...

Abraços e boas corridas.

Links:
http://orientovar.blogspot.com/2009/05/na-ordem-do-dia-para-onde-caminha-o.html
http://amigosestadionacional.blogspot.com

terça-feira, junho 02, 2009

pensamentos #1

Mantendo alguma da periodicidade que este espaço vai tendo, vou esta semana começar a passar alguns pensamentos de um corredor cansado...
Tenho estado lesionado no ombro esquerdo, talvez uma tendinite, um qualquer mau jeito, o suficiente para ter que fazer o pisca no carro com a mão direita e para ter tido noites mal dormidas este fim de semana, isso permitiu ao meu cão passear às 5:30 da manhã e daí virem os tais pensamentos de corredor cansado: 
"que bela luz que já está, acho que esta deve ser a hora perfeita para treinar este verão, principalmente um treino bem longo e calmo"
Por enquanto são pensamentos, em breve serão actos.
Abraços e boas corridas