Meia Maratona de Cascais

Este domingo tive o meu regresso às provas em 2024. Ainda com algum "lastro" obtido na parte final do ano, mas tendo mantido uma frequência de treinos razoável.

Sabia-se e sentia-se que a prova iria ter uma grande participação e ainda mais com os 10K que partiram às 9h00, estava cerca 2500 em cada uma das provas e ainda outros tantos na de 5K. O dia estava óptimo para a corrida, com sol, mas sem temperatura elevada e com pouco vento.

Eu estava na zona de sub 1h40 e tinha como objectivo ficar dentro desse tempo, mas sem ambições desmedidas. Comecei rápido apesar do início ser a subir, nos segundos 5k baixei um pouco mas mantive um bom ritmo, na segunda metade é que não tive a aquela sensação de estar a passar e estava mesmo a sentir que era bastante ultrapassado, apesar das sensações continuarem boas, o corpo é que já não dava mais, se classificasse a prova numa escala de “borg” daria um 7, 5 de início ao fim, apesar de ter sido um split completamente positivo e quase em escadinha. Acabei por fazer 1h39m19s, muito satisfatório para o pouco treino que tenho feito.

Agora é manter os ritmos de treino e aparecer numa prova ou outra.

Deixo aqui o meu registo no Strava:

Abraços e boas corridas.