terça-feira, janeiro 15, 2008

reformular

  • primeira semana 55 km (easy to steady)
  • criação do blog comunitário sobre a maratona de abril de 2008
  • balança adquirida e a bombar
  • bilhete comprado para londres
  • provas - cascais, caparica, ponte
  • falta - adicionar ritmo e séries

Abraços,

3 comentários:

  1. Nuno

    Boa sorte, que consigas realizar todos esses objectivos.

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  2. és o maior!
    reformular é a fórmula.
    construir e destruir permanentemente, a procura é assim mesmo.
    força mestre.
    "that the force be with you"
    ab

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  3. Gostava de saber os resultados da balança. A minha anda avariada. Não sai do mesmo valor.
    Bom...
    Se calhar é dos doces.
    Pronto está prometido hoje não como mais nenhuma fatia de bolo.

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