terça-feira, janeiro 15, 2008

reformular

  • primeira semana 55 km (easy to steady)
  • criação do blog comunitário sobre a maratona de abril de 2008
  • balança adquirida e a bombar
  • bilhete comprado para londres
  • provas - cascais, caparica, ponte
  • falta - adicionar ritmo e séries

Abraços,

3 comentários:

Carlos Lopes disse...

Nuno

Boa sorte, que consigas realizar todos esses objectivos.

António Bento disse...

és o maior!
reformular é a fórmula.
construir e destruir permanentemente, a procura é assim mesmo.
força mestre.
"that the force be with you"
ab

Carlos Ferreira disse...

Gostava de saber os resultados da balança. A minha anda avariada. Não sai do mesmo valor.
Bom...
Se calhar é dos doces.
Pronto está prometido hoje não como mais nenhuma fatia de bolo.