segunda-feira, janeiro 28, 2008

disciplinar

  • terceira semana - ainda por volta dos 55 Km
  • o peso continua a baixar
  • semana com muito pouca disciplina de treino
  • sábado tive que ir fazer um semi longo no guincho para pelo menos manter a quilometragem
  • não fiz nada de threshold nem parecido
  • sinto-me "pesado" no ritmo de maratona
  • volto a repetir, tenho que cumprir um determinado tempo nos 20 km de cascais, senão vou ter que rever os meus objectivos
  • quero que esta semana seja disciplinada, e o sábado tem que ser para dormir

Abraços e até domingo

1 comentário:

Lénia disse...

Nuno,
Bons sonhos no sábado.

E pode ser que a gente se veja no Domingo em cascais.

Eu já o ano passado te vi, vamos ver se te vejo outra vez, não corras é muito depressa...senão é difícil.

Continuação de uma boa disciplina, que é coisa que ainda não desenvolvi aqui por estes lados.

Abraço,
Lénia