terça-feira, outubro 06, 2009

implantação



Semana "mais ou menos", duas corridas matinais e um bom longão a ritmo pausado com 2h30m e cerca de 26 km.
Assisti à meia da ponte Vasco da Gama na TV, espectáculo sempre igual todos os anos, as mesmas entrevistas as mesmas conversas, os mesmos vencedores.
No feriado fui sentir o Alentejo da margem esquerda do Guadiana, gostei do que senti, não gostei do transito ao final do dia... 4:30 horas de viagem parada, mas ainda deu para ver mais uma vitória do glorioso :)

Para a Maratona de  Lisboa também já estou inscrito.

Abraços e boas corridas,

1 comentário:

joaquim adelino disse...

Olá Nuno.
Boa opção pela Maratona de Lisboa, este Ano com novo percurso e por isso um pouco mais exigente. Convíduo a treinar comigo no próximo Domingo com a duração de 3 horas no Parque das Nações e com início ás 7,30 horas da manhã. A partida será de Sacavém no viaduto junto à estação do caminho de ferro.
Abraço.