segunda-feira, abril 13, 2009

páscoa - passagem

Espero que a páscoa tenha sido agradável para todos, na companhia da familia.
O meu fim de semana foi composto de um treino de 18 km na ciclovia de Cascais e do obrigatório longão de 32 km, desta vez da Cruz Quebrada até ao Estoril e volta.
Os sinais não estão grande coisa, a moral não está elevada, mas lá vamos passando pelos treinos de forma mecanizada, no próximo fim de semana, como é o ultimo antes de Madrid (sim vou à maratona), vou fazer os 15 km da corrida do metro e mais algumas coisas pelo meio.
Um abraço e boas corridas,

2 comentários:

Anónimo disse...

Mestre
Madrid vai ser bom e espero-te na Carlos Lopes para festejar antecipadamente a "ternura" da idade.
Força que isso vai lá !
Forte abraço
AB - Tartaruga

Anónimo disse...

p.s.
a foto da curvas dos pinheiros está maravilhosa.
uma relíquia.
ab