segunda-feira, abril 20, 2009

corrida do metro


 Eram 8h55, deixei o carro no Chiado junto ao S. Luis, fui no metro até à estação do Jardim Zoológico (paguei 1,30€... não sei se era de borla para os participantes...) aí encontrei o meu companheiro António L. e lá fomos fazer um aquecimento.
Passei a semana a chocar uma constipação e durante o sábado já tinha decidido que se estivesse de chuva iría faltar pois não quero arriscar a uma semana de Madrid.
Queria fazer a coisa calma, mas as subidas da da zona da Pontinha acabaram por me fazer ir a a um ritmo maior do que o previsto, pois quanto mais rápido se sobe mais depressa elas passam :D
Já na descida do Saldanha para o Marquês vejo o António Almeida,  apresento-me e vamos os dois a falar um pouco até à meta. Acabei por fazer menos 3 minutos que nos Sinos em 1:10:30, o que para o meu estado esta semana não foi nada mau.
Uma prova muito agradável, com bons mimos para o atleta de pelotão, sendo o melhor o gelado :D
Abraços e boas corridas,

5 comentários:

  1. Foi um prazer ter conhecido o Nuno...finalmente...e a correr, afinal aquilo que nós gostamos de fazer.
    Desejo que "Madrid" corra pelo melhor.
    Abraço.

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  2. Acho que tens que ficar mesmo constipado para eu conseguir acompanhar-te em Madrid. Um grande abraço.

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  3. Boa, Nuno.
    Pois eu fiz gazeta e nem sequer treinei.
    Agora não adianta "chorar". Tenho que fazer a maratona tal como estou e... seja o que Deus quiser.
    Já sei que ainda não vai ser desta que "ajustamos as contas de Sevilha".

    Grande abraço.
    FA

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  4. Mestre
    mais uma vez a foca mostrou a sua solidez.
    boa semana de descanso e vais ver que Madrid será em GRANDE.
    a preparação para o grande dia da "ternura".
    Força nessas pernas, descanso a todo o gás e cheira-me a 3h30m, mais ocisa menos coisa.
    Abr.
    AB - Tartaruga

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