segunda-feira, abril 20, 2009

corrida do metro


 Eram 8h55, deixei o carro no Chiado junto ao S. Luis, fui no metro até à estação do Jardim Zoológico (paguei 1,30€... não sei se era de borla para os participantes...) aí encontrei o meu companheiro António L. e lá fomos fazer um aquecimento.
Passei a semana a chocar uma constipação e durante o sábado já tinha decidido que se estivesse de chuva iría faltar pois não quero arriscar a uma semana de Madrid.
Queria fazer a coisa calma, mas as subidas da da zona da Pontinha acabaram por me fazer ir a a um ritmo maior do que o previsto, pois quanto mais rápido se sobe mais depressa elas passam :D
Já na descida do Saldanha para o Marquês vejo o António Almeida,  apresento-me e vamos os dois a falar um pouco até à meta. Acabei por fazer menos 3 minutos que nos Sinos em 1:10:30, o que para o meu estado esta semana não foi nada mau.
Uma prova muito agradável, com bons mimos para o atleta de pelotão, sendo o melhor o gelado :D
Abraços e boas corridas,

5 comentários:

António Almeida disse...

Foi um prazer ter conhecido o Nuno...finalmente...e a correr, afinal aquilo que nós gostamos de fazer.
Desejo que "Madrid" corra pelo melhor.
Abraço.

Carlos Ferreira disse...

Acho que tens que ficar mesmo constipado para eu conseguir acompanhar-te em Madrid. Um grande abraço.

Fernando Andrade. disse...

Boa, Nuno.
Pois eu fiz gazeta e nem sequer treinei.
Agora não adianta "chorar". Tenho que fazer a maratona tal como estou e... seja o que Deus quiser.
Já sei que ainda não vai ser desta que "ajustamos as contas de Sevilha".

Grande abraço.
FA

Carlos Lopes disse...

Olá Nuno

Parabéns pela prova

Anónimo disse...

Mestre
mais uma vez a foca mostrou a sua solidez.
boa semana de descanso e vais ver que Madrid será em GRANDE.
a preparação para o grande dia da "ternura".
Força nessas pernas, descanso a todo o gás e cheira-me a 3h30m, mais ocisa menos coisa.
Abr.
AB - Tartaruga