domingo, março 30, 2008

acalmar

  • décima segunda semana - cerca de 45 Km
  • as duas sessões habituais, a rolar por volta dos 12 Km
  • um bom tempo running com 35 min
  • e no sábado o tal teste de 2 X 6000, que correu como o esperado e sem ser obrigado a redefinir os objectivos para a maratona de londres
  • a motivação está em cima, já se planeiam os voos futuros, conquistas de picos e corridas na areia com mais de 42 km estão a passar por esta cabeça, que recentemente descobriu esta prova: UTMB (ai ai! quem sabe?)
  • esta semana está previsto ir ao carrilhão de Mafra no domingo, para rolar os 15 Km, e quero fazer uma coisa ou duas mais rápidas, continuar no tappering

Abraços,

1 comentário:

António Bento disse...

és o maior mestre guru Kabessa.
prevejo uma soberba maratona em londres, mas tenho a certeza, um prazer ainda maior, pois a tua cabeça já agulhou para o espírito do desfrute, sem esquecer a boa performance. a máquina está preparada.
a marca final vai ser espectáculo porque vais deliciar-te de início ao final e vais beber essa maratona!
abraço forte
ab