12 meses de corrida em 2019 - um apanhado

E chegou a altura em que surge o tal balanço do ano que acabou.

No total foram 2666km de corrida, durante 273h 31min, um ganho de elevação  de 42316m e 250,00€ em inscrições 

Janeiro – Apostar mais nos trilhos de média distância e no ganho vertical. Participação no Trail de Lousa

Fevereiro – Um grande empeno no Peninha Skyrace e participação no Trail de Palmela

Março - Uma prova apenas, o Trail da Costa Saloia

Abril – Uma clássica Corrida dos Sinos e mais de cinquenta km nas 6 horas das 24h de Mem Martins

Maio - a 16ª maratona, neste caso Eco de Lisboa e uma prova que já estva a faltar há muito tempo o Trilho das Lampas

Junho – Mais um empenanço com o Ultra Trail de Sesimbra, principalmente devido ao calor. Depois um período de Férias

Julho – Início do treino estruturado para Abrantes 100

Agosto – Muita carga a passar das 12h semanais e uma semana de férias no Alentejo leve abrandamento na carga

Setembro - Participação na clássica Meia de S. João das Lampas mas com mais um km para manter a carga e na Corrida do Tejo com mais 20km 

Outubro – O ponto alto do ano com a minha primeira prova de 100km em Abrantes, e a sentir os resultados do esforço

Novembro – Uma clássica Nazaré a bom ritmo

Dezembro - mais uma Meia Maratona dos Descobrimentos a abrir e um regresso à São Silvestre para gastar calorias.

Faltam agora os planos para este 2020... já falta pouco para os colocar aqui.

Abraços e boas corridas!