sexta-feira, abril 25, 2008

GP Rui Silva e outras coisas

Na vespera do 25 de Abril é costume realizar-se esta prova de 10K no Cartaxo, já lá tinha estado em 2006 e desta vez aproveitei para fazer o meu regresso à estrada em formato de competição.
É uma prova desafiante pois são três voltas pela cidade com algumas rampas que acabam por fazer mossa com as diversas passagens. A minha prova foi consistente de início ao fim, apesar dos 44m50s, estava com a sensação que levava um ritmo maior, mas considero que nesta altura manter um ritmo abaixo dos 4:30/km é muito bom.
outras coisas:
estive a ver o blog do Dean e ele apresenta-nos este site deveras interessante para quem gosta de maratonas (e que vai já para a coluna do lado direito):
abraços e até à próxima!

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