bom ano! senhores vitores!
o balanço de 2005
No gráfico acima poderão ver a carga mensal em termos de distância, para a segunda maratona foi muito menor mas houve claramente um acréscimo de qualidade.
Quanto a números foi assim:
Distância total: 2011 Km
Treino Hard/Steady: 195 Km (séries e os tempo runnings)
Treino Easy/Rolamento: 706 Km
Treino Longo: 761 Km
Provas: 348 Km (19 corridas...)
e foi assim... um ano bastante positivo
brevemente vou revelar os planos para 2006
boas entradas!
Pá, 300 km somei eu com a S. Silvestre do Porto, mas isso inclui todas as provas que realizei desde 2000. Faz-se o que se pode.
ResponderEliminarAté breve.