quinta-feira, outubro 06, 2016

Corrida Pirilampo Mágico

Fotos da prova via - http://www.ammagazine.pt/:




No regresso do feriado que comemora a implantação da república, fui correr por uma causa e levei o meu sobrinho Afonso para fazer a sua primeira 10k.
Tinha andado nos últimos dias com uma constipação daquelas fortes, o que me limitava a respiração nos treinos feitos.
Num dia com as condições perfeitas e um percurso também perfeito para uma boa prestação, as coisas proporcionaram-se. Os participantes na prova de 10k eram cerca de 600 e não tivemos muita confusão até atingir o ritmo de cruzeiro, fomos sempre certinhos ali um pouco acima dos 5:00/km e quando passámos o km 8 disse ao Afonso para dar uma esticadela e ele lá foi com seu hip-hop nos ouvidos e ainda me deu mais de 100m de avanço.
A contabilidade deu menos 2 minutos que na prova de há uma semana e meia - corrida do tejo - e mostrando boa forma e vontade de baixar convictamente dos 50 minutos.

Aqui fica a minha review da prova de ontem:


Pontos Positivos:
- Local da prova
- bom tempo
- WC no local de partida
- Tempo de prova liquido
- poucos participantes
- caminhada separada da corrida

Pontos Negativos:
- Mais que só água no final

 Abraço e boas corridas!

1 comentário:

Jorge Branco disse...

Parabéns aos dois e em particular ao Afonso!
Um abraço.