domingo, novembro 16, 2008

a outra está quase!

ui, hoje foi mais um daqueles de 32 km, senti-me bem e para a semana repito. tive a companhia da Gafe durante 22 km, principalmente da Ana que está a preparar a sua estreia em fevereiro.
de resto a semana teve dois treinos a rolar e um de 30 minutos a 4:30 (coisa que já não fazia há meses).
Um abraço e até para a semana.
PS. tem estado um tempo fabuloso.

1 comentário:

Ricardo Francisco disse...

Lá estaremos...parece até que treinamos muito perto um do outro.A estrada do guincho é bem boa pra treinar!E é verdade...o tempo tem colaborado.
Visite o meu blogue tb.
Um abraço e bons treinos

http://manutenodealtacompetio.blogspot.com/