terça-feira, abril 04, 2006


o regresso à carga... mas pirata!
CORRIDA DOS SINOS!


Mafra
Já ando há 2 anos para fazer esta prova e ainda não foi desta que participei a sério, um ano com gripe e no ano passado tinha chegado de Paris. Desta vez corri off race, levei o meu cinto com garrafinhas e lá me misturei com a massa popular para fazer um treino rápido. a prova não é fácil pois quando se desce muito num sentido já se sabe que temos que poupara para o regresso que vai ser a subir.
A prova paraceu-me bem organizada, excepto a separação da fun race - Sininhos o piso é bom e tem boa assistência apesar de algo passiva.
Fiz cerca de 14 Km a um ritmo de 4;29/Km com passagem aos 10 Km em 44:30. O que até foi um bom regresso após a Maratona de domingo passado.

NK

1 comentário:

Fernando Carmo disse...

Boas,

Só para te dizer da gtande ajuda que este blog me deu a preparar a minha primeira Maratona, que coincidentemente, foi a mesma que a tua: Paris!!! ;-)

Obrigado também pelos incentivos. Venham as próximas para as derretermos!

Abraços,

FC