Meia Maratona de S. João das Lampas

No passado sábado dia 11, lá estive presente nesta clássica prova.

Confesso que estava assustado com a fama que este evento tinha; com as suas duras rampas que a transformam quase numa prova de montanha.

Os planos não eram por isso muito ambiciosos. Estava a prever um ritmo a rondar os 5:30 P/Km substituindo assim o treino longo nesta semana, mas para meu espanto quando chego ao final tinha batido o meu record pessoal em Meia Maratona...Afinal a preparação foi boa , ou então a rampas não eram tão inclinadas como parareciam.

Classifiquei-me como o honrado 192º atleta de um pelotão de 267, com o tempo de 1:48:23...

Um abraço

NC

Os Planos do Guerreiro
Após o merecido descanso o guerreiro prepara o seu regresso....

No próximo dia 11 de Setembro vai atacar as rampas da Meia de S. João das Lampas, depois junta-se às massas no dia 26 para a Meia da Vasco da Gama.

Que granda maluco! 2 meias no espaço de 2 semanas para quem corre há menos de um ano e já tem tudo pensado para Paris 2005...

Depois deve fazer uma incursão pela Corrida do Tejo, antes da abordagem da grande clássica Meia da Nazaré...

e para já é este o plano aproximado do guerreiro...

Um abraço

NC

Este blog na Revista Atletismo



Foi com orgulho que vi este blog referenciado na edição de Julho 2004 da revista Atletismo.
É uma grande honra e previlégio ver este meu pequeno espaço, em destaque, numa publicação que é uma referência histórica para a modalidade em Portugal.

Obrigado!

Nuno Cabeça

Corrida das Fogueiras - 26 de Junho de 2004


A minha estreia na clássica nocturna de Peniche traduziu-se mais uma vez num grande sucesso.
O apoio permanente dos milhares de espectadores, a motivação imensa de todos os participantes, levam-me a classificar esta como uma das minhas melhores experiências na minha curta carreira nas corridas.
O resultado, da prova com 15k, foi um 897º lugar com um redondo 1:15:00 num total de 1506 finalistas.

Até uma próxima aventura...

Nuno cabeça

10 Km Corrida do Oriente - 6 de Junho 2004




Com uma amena temperatura e pouco vento, participei no passado domingo a minha segunda prova de 10 K.
Desta vez iniciei bem nas calmas e só a partir dos 20 minutos de prova é que fui acelerando o ritmo gradualmente até ao fim.

Na reta final fiz uma tentativa de sprint e o resultado foi uma breve visita ao gregório, mas o que conta é melhorei o meu record pessoal para 47m46s ficando no lugar 228º lugar em 532 que finalizaram a prova.

Até uma próxima à noite...
NC

10 Km de Vendas Novas - 16 de Maio 2004





Com a temperatura escaldante da planície alentejana, fiz ontem a minha estreia na dupla légua.
Comecei exageradamente rápido e com adrenalina elevada pelo prazer de tanta ultrapassagem. Quando olho para o conta rotações (monitor cardiaco) já ia há muito tempo no "red line" e ainda faltavam 8 Km.

O motor lá aguentou até ao fim e marquei o meu record pessoal em 49m33s ficando no lugar 519º lugar em 792 que finalizaram a prova.

Até uma próxima...
NC

Meia Maratona de Setúbal - 2 de Maio 2004



Olá a todos,já tenho no meu curriculum de corredor a primeira meia maratona (Setúbal do dia 2 de Maio), cheguei ao fim que é o mais importante mas o tempo que fiz foi 1:48:52 (577ºlugar em 729 que chegaram ao fim).
Senti-me muito bem durante cerca de metade da prova e aos 12Km senti um "murro" no figado, e a pernas ficaram a pesar o dobro, mas lá me arrastei até a meta onde me esperava uma torta de Azeitão.

Até à proxima,

NC

Olá a todos,

Resolvi hoje criar mais um blogue, por acaso já tenho um um, mas a partir do momento em que passei a ter um novo vicio depois de 12 anos de tabaco, vou em frente.

Estou a correr desde o dia 13/02/2004 e ainda só fiz uma prova "Corrida das Lezírias" no dia 21 de Março de 2004.

Esta prova era em terreno misto (relva e asfalto) e tinha 14 km, cheguei ao fim com o tempo de 1h20m e em 998º lugar em 1230 participantes o que não foi mau...

No próximo dia 2 de Maio vou correr a minha primeira meia maratona em Setúbal.

Depois contarei aqui todos os pormenores sobre essa prova.

NC