segunda-feira, maio 10, 2010

a chuva sadina


Estive ontem na meia maratona de Setúbal, que estava para ser o encerramento da época. Não é porque o grande tartaruga me desafiou para mais um trilho lá para os lados do Guincho.

A minha prova de ontem correu muito bem, apesar daquela chuva quase me ter retirado a vontade de participar, depois acabo por me dar bem com estas condições atmosféricas. Tinha pensado num ritmo entre as 4:50 e as 4:45/km, acabei por partir ligeiramente mais rápido com as ultrapassagens habituais, depois quando estabilizamos na recta infindável de 12 km acabo por me colocar num pequeno grupo o que me ajudou a manter o ritmo, para lá a brisa empurrou e para cá abrandou e ainda deu direito a uma grande bátega de água por volta dos 14 km, consegui manter sempre dentro da parte mais rápida do rimo previsto e ainda acabei em estilo para fazer 1h40m.
À tarde depois de me encher de bom peixe foi suar mais um pouco pelo glorioso e o seu 32º Campeonato... os máiores!
Abraços e boas corridas,

5 comentários:

António Almeida disse...

Olá Nuno
Parabéns por mais uma "meia".
Encerramento da época em Maio?
Abraço.

luis mota disse...

Olá Nuno!
Boa prestação em Setúbal. Com este andamento o Tartaruga fez bem em te convidar para o Guincho.
Agora que vem aí tanta coisa boa acho que poderias esticar um bocadinho a época desportiva até Junho.
Grande abraço,
Luís mota

António Bento disse...

então Grande Mestre Guru, estamos em retiro?
MUITOS PARABÉNS, um dia muito feliz e liga lá o telemóvel para te dar um abraço telefónico ...
e quem é o magrelas da fotografia em Setúbal? Sim senhor, que grande elegância e técnica de corrida :)))
foram os ares dos trilhos da triple crown que te deram esta eficiência na passada?
Forte abraço
AB - TARTARUGA

António Almeida disse...

Olá Nuno
muitos parabéns pelo aniversário, contes muitos.
Abraço.

José Xavier disse...

Caro Nuno;

Mesmo com a chuva, que por vezes até sabe bem quando não é em exagero, o andamento foi muito bom.
Parabéns!

Um abraço
José Xavier