sábado, fevereiro 13, 2010

e mais uns 28 km

A semana foi banal, os habituais treinos a rolar e  um breve regresso da chuva para desmoralizar.
Hoje, saí de casa pelas 7:20h e estava bem geladinho, fui até à marca dos 10Km do GP Fim da Europa e regressei, no final tinha 3h certas e 28 Km de grandes subidas e descidas.
Queria deixar aqui um abraço especial ao Carlos e votos de boa recuperação.
Desejo uma boa maratona de Sevilha a quem lá vai.
Eu vou dar uma volta pela Galiza e Minho e só regresso depois do carnaval.
Abraços e boas corridas,

4 comentários:

Vitor Veloso disse...

oi nuno,
Fez um belo treino, ate a primavera chegar temos que "apanhar" com chuva e frio, ai se vê o gosto de correr.
Amanha eu vou ate cascais!
Bom fim de semana e bom carnaval.
Abraço
Vitor Veloso

António Bento disse...

então Amigo Mestre
um bom passeio, boas corridas também no friozito :) e aproveitem.
abraço
ab

o Editor disse...

Bela foto.

Carlos Ferreira disse...

Ao ler os teus post fico cheio de inveja. Ao contrário da tua pessoa eu adoro correr à chuva e gosto de chegar ao final do treino todo ensopado desde que rapidamente possa tomar um banho quente (cada maluco com os seus prazeres).
Quanto à recuperação a mesma está a correr bem. Uma semana depois da faca já ando sem muletas. A mobilização articular e quase total e a dormência vai desaparecendo ao pouco. Espero que daqui a 2 semanas já possa calçar novamente as sapatilhas e sofrer. Um abraço.