disciplinar
- terceira semana - ainda por volta dos 55 Km
- o peso continua a baixar
- semana com muito pouca disciplina de treino
- sábado tive que ir fazer um semi longo no guincho para pelo menos manter a quilometragem
- não fiz nada de threshold nem parecido
- sinto-me "pesado" no ritmo de maratona
- volto a repetir, tenho que cumprir um determinado tempo nos 20 km de cascais, senão vou ter que rever os meus objectivos
- quero que esta semana seja disciplinada, e o sábado tem que ser para dormir
Abraços e até domingo
Nuno,
ResponderEliminarBons sonhos no sábado.
E pode ser que a gente se veja no Domingo em cascais.
Eu já o ano passado te vi, vamos ver se te vejo outra vez, não corras é muito depressa...senão é difícil.
Continuação de uma boa disciplina, que é coisa que ainda não desenvolvi aqui por estes lados.
Abraço,
Lénia